Je vous accueille dans mon cabinet à Sainte Croix de Quintillargues.
Au plaisir de vous accompagner.
à 5 min de St Mathieu de Tréviers, à 25 min de Montpellier, proche du Pic Saint Loup
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"La Sophrologie: pour une vie plus sereine et épanouie"
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui vise à améliorer le bien-être physique et mental.
C’est une pratique qui vise avant tout à mieux se connaître, à mobiliser nos capacités, nos ressources, pour s’épanouir à travers des exercices de respiration, de relâchement musculaire, de concentration, des mouvements corporels et des techniques de visualisation.
La pratique de la sophrologie au quotidien permet d’être à l’écoute de son corps, de se reconnecter à l’instant présent, d’accueillir ses émotions, renforcer ses capacités, se libérer de tensions inutiles, améliorer sa concentration, sa respiration, sa confiance en soi, se relaxer, se préparer à un événement, développer un regard neuf sur soi, les autres et le monde, d’être acteur et auteur de sa vie.
Sophrologue diplômée de l’École Française de Sophrologie de Montpellier titre délivré par la Société Française de Sophrologie inscrit au RNCP, je vous propose de bénéficier d'une pratique de la sophrologie sur le secteur de Montpellier Nord.
J'accompagne les adultes, les adolescents, les enfants (à partir de 6 ans).
Je vous accueille dans mon cabinet à Sainte Croix de Quintillargues, à domicile, ou en téléconsultation.
Au plaisir de vous accompagner.
Vous souhaitez savoir si la sophrologie peut répondre à vos besoins, ou avoir plus de renseignements?
Réservez votre appel découverte GRATUIT de 20 min!
https://calendly.com/hanh-jouffray
appel découverte
Françoise
« Grâce aux bienfaits de la respiration et de la relaxation et des séances axées sur les ressentis émotionnels, je me suis libérée et j'ai maintenant les outils pour faire face à mes émotions et m'accepter sans jugement. Je remercie Hanh de m'avoir accompagnée, guidée et tout le bien qu'elle m'a apporté. »
Myriam
« Au début ce fut de la curiosité et de la découverte car je n'ai jamais pratiqué la sophrologie. Au fur et à mesure, je me suis libérée, les séances m'ont apporté un autre regard sur moi et sur les autres. J'ai appris à lâcher prise même où cela est encore difficile. »
Sandrine
« Cet atelier m'a permis de découvrir la sophrologie et d'acquérir des techniques pour mieux gérer le stress et m'apaiser dans une ambiance bienveillante. La voix douce de Madame Jouffray a permis de me laisser guider en douceur. »
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Citation
« Sois toi même. La vie est précieuse telle quelle. Tous les éléments pour votre bonheur sont déjà là. Il n'y a pas besoin de courir, de lutter, de chercher ou de lutter. Juste être. »
Thich Nhat Hanh
REFERENCES
